SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spadek masy

  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie dopuszcza do odkładania się nadmiaru energii w tkance tłuszczowej pacjenta. W przypadku nadwagi energia diety powinna zostać jeszcze bardziej ograniczona, aby uzyskać spadek masy ciała. W celu zmniejszenia kaloryczności i zawartości tłuszczu pochodzenia zwierzęcego w diecie należy wybierać chude gatunki ryb i mięs oraz produkty mleczne o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14201 Data: 2005-03-09 16:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o witaminach.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, Bóle brzucha. Brak apetytu, spadek wagi. Ostrą postać awitaminozy B1, zwaną beri-beri, spotyka się w stanach głodowych oraz u dzieci odżywianych np. samym ryżem. Charakteryzuje się zaburzeniami czucia, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2008-05-31 10:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko o koksach

    Temat
    Doping

    [...] medycyny. Posiada małe efekty uboczne w porównaniu z innymi sterydami. Stosuje się go 2-4 razy w tygodniu 50mg (zastrzyki), lub 10-20 mg dziennie (tabletki). Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują WINSTROL DEPOT z [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 13:02:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Strategiczne roztrenowanie - porady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzień dobry , kończę redukcje 6 tygodni i teraz chciałbym zrobić tydzień przerwy bo utrzymywałem ciężar więc nie sądzę aby mój układ nerwowy wytrzymał długo na masie :) taka przerwa będzie wskazana i nie wpłynie na spadek masy ?? będę dietę trzymał . Zmieniony przez - dsfafa w dniu 2024-02-26 18:42:28

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 249 Data: 2024-02-26 18:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 miesiac bez silowni.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam mam pytanie aktualnie jestem na masie caly czas,ale teraz przyszedl taki czas ,ze musze wziasc się za szkole/poprawiac..itd.Czy ten miesiac bedzie mial jaki kolwiek wplyw na spadek masy?,slyszalem ,ze takie przerwy nawet powoduja przyrost wlókien miesniowych?Co wy o tym myślicie.pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2016-10-01 17:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] krwi i zmniejsza czynniki ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Modyfikacja ta ma na celu zmniejszenie ciśnienia przez: - zmniejszenie nadwagi. Udowodniono, że spadek masy ciała powoduje obniżenie ciśnienia krwi, - wprowadzenie diety z ograniczeniem tłuszczów i węglowodanów. Należy unikać pokarmów słonych i tłustych, a także wysoko [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 20:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kryzysowy tydzień

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] rozwój siły, mięśni i wytrzymałości szedł jak złoto. Aż do zeszłego tygodnia. Po bardzo mocnym treningu plecy + bicepsy złapał mnie kryzys. Od 5-7 dni dostrzegam: A) spadek masy mięśni, szczególnie bicepsa i klatki B) spadek siły, wigoru, chęci do pracy. Rozumiem, że mogłem się klasycznie przetrenować, ale skąd spadek objętości mięśni i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2017-12-19 18:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i dolnych - zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, - biegunki, bóle brzucha, brak apetytu, spadek wagi Ostrą postać awitaminozy B1, zwaną beri-beri, spotyka się w stanach głodowych oraz u dzieci odżywianych np. samym ryżem. Charakteryzuje się zaburzeniami czucia, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 14:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przyjmowania bogatych w skrobie węglowodanów, musisz teraz zwiększyć ilość spożywanego białka do poziomu 1,5 gramów na kilogram wagi ciała. Chodzi o to, żeby powstrzymać spadek masy mięśniowej spowodowany ograniczeniem ilości przyjmowanych węglowodanów. Ważący 90kg kulturysta powinien teraz zjadać dziennie 230 gramów białka. 8. Przerwa w [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 14:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, Bóle brzucha. Brak apetytu, spadek wagi. Ostrą postać awitaminozy B1, zwaną beri-beri, spotyka się w stanach głodowych oraz u dzieci odżywianych np. samym ryżem. Charakteryzuje się zaburzeniami czucia, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 10:17:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie nastepuje spadek siły i masy?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    W sytuacji gdy jestem w pełni zregenrerowany?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2022-05-30 20:29:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • spadek tluszczu, wzrost masy miesniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, waze okolo 95 kg i mam 183 wzrostu wiec mam troche tluszczu. to bedzie moja pierwsza odzywka, co radzicie l-karnityne czy hmb? a moze cos innego? jezeli hmb to ile brac tego dziennie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2003-08-09 13:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek z masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od 5 lat uprawiam kolarstwo szosowe,w tym sezonie szykuje się na dwa wyścigi po górach - jeden który odbędzie się za ponad miesiąc i następny pod koniec sierpnia.Chciałbym schudnąć o ile to możliwe bez spadku mocy i wydolności. Jem w sumie wszystko , suplementuje się tylko żelazem i witaminami,nie omijam także słodyczy i tłustych rzeczy- choć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2014-04-28 16:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam takie pytanie czy to normalne że po 2 tyg cyklu na kreatynie + gainer waga ciała przestaje rosnąć, bądź spada, bo przez 2 tygodnie urosła mi o 5 kg, ważyłem się 3-4 dni temu miałem 85-86(to już było po tych 2 tygodniach)wczoraj rano miałem 86, dzisiaj się ważyłem spadła do 85 (wczoraj trening), ważę się zawsze rano po przebudzeniu na czczo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2009-05-05 21:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na przyrost masy miesniowej i spadek tluszczu :)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam! mam 17 lat, 179cm i 75kg. poszperalem troche w necie i skomponowalem sobie diete: śniadanie: -100g platkow owsianych -300ml mleka 2% -50g twarogu chudego -10g oliwy 2 sniadanie: -50g rybki z puszki -10g oliwy -pol grejpfuta -banan obiad: -100g ryzu -100g piersi kurczaka gotowanego -10g oliwy przed treningiem: -pol grejpfuta -jogurt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2011-03-07 12:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek z masy, teraz jej utrzymanie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Zacznę od początku! Miałem 18 lat 183cm i 96 kg Dieta na redukcje + trening Muay Thai 3xtyg + siłowy 3xtyg w niedziele odpoczynek! i tak od 3 miesięcy! teraz ważę 76 kg Dieta stosowana na redukcje tz 5 posiłków co 3h orientacyjnie wyglądało tak: Śniadanie Musli robione z mlekiem II sniadanie kanapka czarne pieczywo wedlina dobrej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2007-04-30 21:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam byc ,moze ktos juz zadał takie pytanie jesli tak to przepraszam Chcialabym sie dowiedziec czy zawsze gdy przestaje sie chodzic na silownie zdobyta masa spada z czasem do stany wyjsciowego czyli do takiego wygladu zanim zaczelam chodzic cwiczyc?? Czy mozna coszrobic zeby ta mase utrzymac nie chodzac na silownie.? Z gory mowie ze diete mam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 2009-12-27 23:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmęczenie,spadek siły i masy :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    co moze być przyczyną ,jestem ciągle zmęczony ,spada mi siła i masa ,nie mam apetytu /choć wciskam w siebie na hama tyle jedzenia co normalnie jadłem/, myslalem ze to przetrenowanie ,robilem cykle regeneracyjne i kilkanascie dni bez treningu ale to nic nie dało a nawet jest jeszcze gożej nie wiem czy to ma jakiś związek ale ostatnio bardzo często [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 2004-08-24 09:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzeniem i jadłem dużo i niezdrowo. Teraz jest inaczej. Według diety dostarczam wszystkich składników ale mam największy problem z węglowodanami. WYNIK OBECNY: Waga: 94 kg (spadek 3,8 kg) Tkanka tłuszczowa 24,9% (spadek o 1,4%) Woda: 51,5% (wzrost o 1 %) Tłuszcz trzewny: 10 (spadek o 1 punkt) Mięśnie: 66,9 kg (spadek 1,4 kg) Czy to normalne na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2019-02-01 11:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek siły i brak wzrostu masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od jakiegoś czasu zauważam, że waga trzyma się na takim samym poziomie pomimo tego, że cały czas dodatni bilans kalorczyny. Zauważyłem również mocny spadek siły w kilku ćwiczeniach jak np. wyciskanie na ławce skos + czy martwy ciąg. W tamtym tygodniu bylem na wyjeździe 4 dni i waga poszła w dół o 1kg. Od kilku miesięcy chodzę spać bardzo późno, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-09-16 13:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)